Terapia Individual de Yoga Nidra & Gestalt
Un espacio íntimo para sanar, entenderte y volver a tu centro
¿Sientes que hay algo que no logras sostener solo?
A veces no es cuestión de entender el “por qué”, sino de descubrir el “para qué”.
Lo que hoy te duele, te desborda o te limita… puede convertirse en un camino hacia ti mismo.
No estamos rotos. Solo desconectados.
Y el primer paso para reconectar es escucharte de verdad.
¿Qué es la Terapia Yoga Nidra?
Una experiencia terapéutica profunda que une:
- Gestalt para comprender desde el presente tus emociones y necesidades
- Yoga Nidra para trabajar desde el subconsciente y reprogramar patrones
- Meditación y atención plena para crear espacios de claridad interior
- N.A.T. Nidra Arte Terapia como vía de expresión emocional y transformación simbólica
Todo lo que no se expresa se repite… Aquí tendrás un espacio seguro para escucharte, expresarte y empezar a liberarte.
¿Qué puedes conseguir con este acompañamiento?
Esta no es solo una terapia, es un camino de regreso a ti, es un espacio para verte, escucharte y comenzar a vivir desde un lugar más consciente y auténtico.
Entender el “para qué” te pasa lo que te pasa
Dejamos de buscar culpables o causas externas y empezamos a mirar qué propósito tiene lo que estás viviendo.
A veces el dolor no viene a castigarte, sino a despertarte.
Aprender a sostenerte emocionalmente
Desarrollarás la capacidad de darte apoyo cuando lo necesites.
No para ser fuerte todo el tiempo, sino para poder atravesar lo que sientes sin miedo ni juicio.
Transformar creencias limitantes, adicciones o bloqueos
Con el Yoga Nidra trabajamos en el subconsciente, donde habitan los patrones que te sabotean.
Aquí sembramos nuevos mensajes internos que te permiten avanzar.
Recuperar tu autoestima y establecer límites sanos
Volverás a conectar con tu valor, tu dignidad y tu derecho a decir “no”.
Poner límites no es alejar a otros, es acercarte a ti.
Cerrar heridas del pasado desde la conciencia
Ya no se trata de revivir el pasado, sino de liberarlo.
Trabajamos desde el presente para comprenderlo, integrarlo y seguir sin cargarlo más.
Reconectar con tu cuerpo, tu intuición y tu poder personal
Tu cuerpo tiene mensajes. Tu intuición sabe.
Este proceso te ayuda a escucharte más allá de la mente, y actuar desde una sabiduría más profunda.
¿Cómo son las sesiones?
- Duración: 1 hora
- Modalidad: Online o Presencial (Estudio en Barcelona)
- Frecuencia: Semanales o quincenales (Según tus necesidades)
En cada sesión trabajaremos desde el presente lo que estás viviendo y lo anclaremos en el subconsciente con Yoga Nidra, creando nuevas rutas de sanación y usaremos el arte, la meditación y ejercicios personalizados entre sesiones para seguirlo trabajando.
Soy Albert Colomer
- Terapeuta Gestalt
- Formador y Instructor de Yoga Nidra desde 2002
- Arte terapeuta
- Especialista en técnicas de reducción de estrés
- Máster de MINDFULNESS en la universidad de Barcelona sobre Yoga Nidra
- Creador de N.A T Nidra + Arte + Terapia
Soy Albert Colomer, formador de Yoga Nidra desde 2002, terapeuta Gestalt y creador de Nidra Arte Terapia.
Mi camino empezó desde la desconexión, como el de muchos: atrapado por creencias, frustraciones y una educación que no entendía mi forma de ver el mundo.
Fui un niño disléxico, con un TOC encubierto, que se sintió perdido durante años, pero un retiro de meditación a los 15 años lo cambió todo.
Desde entonces, me formé con grandes maestros y, sobre todo, con la vida misma. Aprendí que la sanación comienza cuando dejas de aparentar y decides escucharte de verdad.
Mi mayor maestro fue mi padre, Jordi Colomer, pionero del yoga en Barcelona. Junto a él, y luego por mi cuenta, desarrollé una forma de enseñar el Yoga Nidra que une tradición, experiencia personal y creatividad.
He impartido formaciones, talleres y retiros por toda España, colaborado con el máster de mindfulness de la Universitat de Barcelona y trabajado con colectivos como personas sordas, niños con autismo y mayores con Alzheimer.
Mi enfoque es claro: el verdadero maestro está en uno mismo, y el Yoga Nidra es una llave directa para volver a casa.