Formación Yoga Nidra

Contenido del Curso

Módulo 1: Fundamentos del Yoga Nidra
4 Temas
Historia y filosofía del Yoga Nidra
Beneficios y aplicaciones terapéuticas.
Diferentes estilos, enfoques y escuelas.
Importancia del “aquí y ahora” y del presente.
Módulo 2: Terapia de Nidra
3 Temas
Explicación detallada de cómo hacer el Yoga Nidra más terapéutico, con esquemas.
Diferencias entre distintos enfoques de Yoga Nidra.
Ejercicios en parejas: Vichara, Escucha Activa, Obvio y Fantasía.
Módulo 3: Guía de Sesión de Yoga Nidra
3 Temas
Explicación de cómo guiar una sesión de Yoga Nidra desde la preparación hasta la finalización.
Identificación de espacios para la reconexión personal.
Sesión práctica
Módulo 4: Meditaciones Guiadas para el Yoga Nidra
4 Temas
Meditación 1
Meditación 2
Meditación 3
Meditación 4
Módulo 5: Creación del Sankalpa
4 Temas
Los impulsores.
Cómo encontrar el Sankalpa.
Procesos de introspección y formulación personal.
Ejercicios prácticos.
Módulo 6: Sesión de Yoga Nidra Guiada
2 Temas
Sesión de Yoga Nidra terapéutico.
Explicación de diferencias y esquemas.
Módulo 7: Prana Nidra y los 61 Puntos Energéticos
2 Temas
Explicación y práctica de Prana Nidra.
Exploración de los 61 puntos energéticos y cómo sustituyen la rotación de conciencia.
Módulo 8: N.A.T – Nidra Arte Terapia
2 Temas
Media hora de explicación sobre cómo, a través del N.A.T, se encuentra el Sankalpa.
Ejercicios prácticos
Módulo 9: Danza Dinámica Kundalini
2 Temas
Explicación sobre cómo el Nidra se pone en movimiento.
Práctica de danza como forma de practicar el Yoga Nidra.
Módulo 10: Yoga Nidra en el Embarazo
2 Temas
Cómo acompañar de una forma terapéutica a una mujer en el embarazo.
Adaptaciones específicas y consideraciones importantes.
Módulo 11: Sesión Final Individual