FORMACIÓN DE YOGA NIDRA INTEGRAL PRESENCIAL

1- Orígenes
Descubre la historia milenaria del Nidra y su esencia tántrica. Conoce las raíces de esta técnica de transformación interna.

2- Para qué sirve
Explora los efectos del Nidra en cuerpo, mente y emociones. Aprende cómo equilibra chakras, koshas y limpia el subconsciente.

3- Fases
Domina la estructura de una sesión: sus bloques, propósitos y cómo guiar cada etapa con intención terapéutica.

1- Atención plena y Yoga Nidra
Integra mindfulness al Nidra para una experiencia más consciente y sanadora.

2- Cerebro 3/1 y amígdala cerebral
Entiende el funcionamiento del subconsciente y cómo impacta el Yoga Nidra en nuestras creencias profundas.

3- Pantalla mental
Explora el espacio interno (Chidakasha) donde se proyecta la experiencia Nidra: consciente, subconsciente e inconsciente.

4- Kosash
Estudia las capas sutiles del ser humano y cómo el Nidra actúa sobre cada una.

1- Cómo dar una sesión
Aprende paso a paso cómo estructurar y facilitar una sesión real, con todos los detalles prácticos.

2- Voz y ritmo
Descubre el poder terapéutico de tu voz. Domina los ritmos, pausas y tonos para mantener la atención y evitar el sueño profundo.

3- Otras escuelas
Conoce otras metodologías y enfoques del Yoga Nidra para ampliar tu visión y enriquecer tu práctica.

1- Creencias e impulsores
Identifica las creencias limitantes que condicionan tu vida y aprende a transformarlas desde su origen.

2- Sankalpa (resolución positiva)
Crea resoluciones personales poderosas y sostenibles que reprograman tu subconsciente desde la intención pura.

1- Ejercicios
Diversas prácticas que integran mente, cuerpo y energía.

2- Meditación ambulante
Un regalo ancestral transmitido por el maestro Jordi Colomer: atención plena en movimiento y mantras sanadores.

3- Meditación de polaridades
Explora tus emociones, luces y sombras para encontrar equilibrio a través del contraste.

4- Nidra y danza
Expresa el proceso interior a través del cuerpo en movimiento. Música, ritmo y energía para integrar.

1- La práctica
Realizarás sesiones reales de Yoga Nidra para interiorizar la guía, el acompañamiento y recibir feedback.

2- Cuando el Nidra sana al instructor
Aprende cuándo y cómo cuidar de ti mientras acompañas a otros. El Nidra también te transforma.

1- Terapia de Nidra
Integra el Nidra en sesiones individuales como herramienta terapéutica efectiva, con la metodología propia de Albert.

2- N.A.T. – Nidra Arte Terapia
Vincula arte, emoción y subconsciente para trabajar el Sankalpa desde la creatividad y la expresión simbólica.